# 10 Formas para você se sentir mais sexy

Vamos aos fatos: às vezes, você tem cinco minutos para mudar de papel. Apenas alguns segundos separam a mãe de uma mulher muito sexy.

1 – Faça uma série de exercícios – Levantar pesos contribui para que homens e mulheres liberem testosterona no corpo. Este hormônio ajuda a aumentar o prazer sexual.

2 – Coma alimentos que aumentam os níveis de dopamina – A dopamina controla a sensação de prazer no cérebro. Ingerir alimentos como fontes de proteína, chá verde podem contribuir para aumentar a libido

3 – Administre seu stress – O stress pode sim acabar com seu bom humor. Técnicas de respiração, escrever um diário, ouvir música podem ajudar a manter-se calma. Além de saudável, isto ajuda você a se sentir mais bonita e bem consigo.

4 – Mostrar um sorriso – Algumas substâncias são liberadas pelo nosso corpo quando sorrimos. E você não será o único beneficiado por um largo sorriso. As pessoas ao seu lado gostarão de vê-lo feliz.

5 – Vista sua roupa favorita – Uma boa estratégia para se sentir sexy é investir naquele look que você se sente mais bonita. Quando você se sente bem com seu reflexo, torna-se mais confiante e isso ajuda com o sexo oposto.

6 – Coloque um salto alto – Sapato de salto alto e um belo vestido funcionam como um ativador de sex appeal imediato. Salto faz com que as pernas pareçam mais bonitas e mais magras.

7 – Fique em pé, mantenha a postura, feche os olhos e fique atenta ao seu ventre – Assim você pode se conectar ao seu poder feminino

8 – Fique em frente a um espelho e olhe em seus próprios olhos – Conhecer-se é uma ótima maneira de se sentir mais confiante e sexy.

9 – ligue sua musica favorita e dance - Deixe seu corpo guiar seus movimento e permita-se sentir alegria.

10 - Feche os olhos e imagine uma tela de cinema – Projetar-se para a imagem e experimentar o quão incrível é a sensação de estar no humor, sexy e confiante.